L-Glutamin 500g

L-Glutamin ist eine essentielle Aminosäure für den menschlichen Körper, insbesondere für Athleten und Personen, die unter intensiver körperlicher Belastung stehen. In den Muskelzellen stellt L-Glutamin die am häufigsten vorkommende freie Aminosäure dar, was ihre Schlüsselrolle im Muskelstoffwechsel unterstreicht. Während Stresssituationen wie intensiver sportlicher Aktivität, Verletzungen oder Krankheiten kann der körpereigene Glutaminspiegel drastisch absinken – in manchen Fällen um bis zu 50 %.

 Sportler profitieren von einer gezielten Glutamin-Supplementation, da sie folgende wichtige Funktionen erfüllt:

 1. Muskelaufbau und -erhalt: L-Glutamin dient als wesentlicher Baustein für das Muskelwachstum. Ein Mangel an L-Glutamin kann den Wassergehalt der Muskelzellen reduzieren, wodurch die Nährstoffversorgung der Muskeln beeinträchtigt wird. Dies kann das Muskelwachstum verlangsamen und die Trainingsanpassung erschweren.

2. Regeneration und Erholung: L-Glutamin spielt eine zentrale Rolle als NH2-Spender. Diese Aminogruppe ist notwendig für zahlreiche aufbauende Stoffwechselprozesse, insbesondere während der Regenerationsphase nach intensiven Belastungen. Ein Mangel an Glutamin kann die Erholungszeit verlängern und den Wiederaufbau von Muskelgewebe verzögern.

 Da L-Glutamin auch die Hauptenergiequelle für Darmzellen darstellt, unterstützt es zusätzlich die Erhaltung einer gesunden Darmbarriere, was besonders für Sportler in Phasen intensiver körperlicher Beanspruchung wichtig ist. In Situationen, in denen die körpereigene Glutaminproduktion den Bedarf nicht decken kann, kann eine externe Zufuhr durch Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel notwendig werden.

 Das Produkt ist auch für Veganer und Vegetarier geeignet, da L-Glutamin auf pflanzlicher Basis hergestellt werden kann.